身体のこれから

美容のことや健康のこと、身体のこれからに気遣い人生をより豊かにするコラムをお届けします。

  1. 身体のこれから

    糖尿病専門医に聞いた!知っておきたい体と食事のこと

    50歳以降高まる病気のリスクについて鈴木吉彦医学博士にお話をお聞きしました。動脈硬化や癌など、会社の検診ではカバーできない疾患を早期発見するためにも定期的に人間ドックを受けましょう。

  2. 身体のこれから

    メタボの何がいけない? 見過ごせない健康リスクとは

    メタボをそのままにしておくと、そう遠くないうちに怖い生活習慣病を引き起こす可能性があります。ひとつずつ改善していけばやがて大きな成果に結びつきます。自分のペースで無理なく進めていきましょう。

  3. 50代から気をつける病気。予防・対策

    男性に多い「痛風」ってどんな病気?

    痛風は、尿酸が関節内に固まって結晶化することによって起こる関節炎を主な症状とする疾患です。 健康診断で尿酸値をチェックし、規則正しい生活習慣を送りながら尿酸値をコントロールすることが痛風予防の第一歩です。

  4. 50代から気をつける病気。予防・対策

    40代以降での発症が増加中 「大人喘息」とは

    大人喘息は「早期発見・早期治療」、さらに「治療の継続」が重要です。病気と上手く付き合っていくためには、病気を正しく理解し必要以上に恐れないことも大切です。

  5. 身体のこれから

    将来の寝たきり防止に! 高齢者にも簡単なおすすめ運動&トレーニング

    まずは「今より10分多くからだを動かす」ことからはじめ、ウォーキングや簡単な筋トレなどの適度な運動を習慣にして筋力をアップさせましょう。

  6. 身体のこれから

    "顔の運動不足"を解消! 表情筋を鍛えスッキリ若々しい顔になる方法

    顔の運動不足を解消して、すっきりフェイスを作るための「表情筋の鍛え方」をご紹介します。

  7. 50代から気をつける病気。予防・対策

    「要精密検査」は怖くない! 早期発見・治療に向けて健康診断を活かそう

    健康診断の目的と種類、「要再検査」「要精密検査」の意味などについて紹介します。

  8. 50代から気をつける病気。予防・対策

    耳の聞こえが悪いのは年のせい? 突発性難聴なら早期治療で回復可能性が高まります

    突発性難聴の症状や治療方法、薬物治療時の注意点について解説します。

  9. 夫婦のこれから

    50代を過ぎたらフレイル対策を! 寝たきり・介護予防のポイント

    今回は、近年よく話題に上る「フレイル」をテーマに、シニア世代の健康維持・寝たきり予防策についてお話します。

  10. 50代に最適なメイク方法

    女性の薄毛対策「髪、薄くなった?」を進行させないために今日から実践したいポイント

    薄毛の原因を把握したうえで必要な対策を行えば、大切な髪を守ることができます。

  11. なるほど!暮らしと住まいの知恵袋

    拭き掃除や消臭に。エッセンシャル(アロマ)オイルを活用したお掃除方法

    オイルの香りと効果を活用したお部屋のお手入れ方法をご紹介します。

  12. 50代から気をつける病気。予防・対策

    女性の更年期は約10年 つらい更年期障害をやわらげて生活の質(QOL)を上げよう

    女性の更年期障害の原因や現れやすい症状のほか、つらさをやわらげる治療や日常生活の工夫などを解説します。

  13. 夫婦のこれから

    ひとり暮らしの親に必要な支援は? 離れている子どもは何ができるのか

    早い段階から親がその地域で「必要な支援を受けながら自立した生活を送る」ことを意識する必要があります。

  14. なるほど!暮らしと住まいの知恵袋

    一石三鳥!重曹風呂で美肌効果+ラクラクお掃除法

    今回は一石三鳥な重曹風呂の効果・効能と、使い方をご紹介します。

  15. 50代に最適なメイク方法

    顔のたるみの原因と予防するための食事法・猫背矯正・スキンケア他

    原因別に適切な対策を行って、たるみ感をスッキリさせましょう

  16. 身体のこれから

    突然起こる「大動脈解離」 事例からみる予防するためのポイントとは?

    今回は、大動脈解離の病態や原因、その症状や治療方法をはじめ、実際にあった大動脈解離の事例と予防法についてまとめました。

  17. なるほど!暮らしと住まいの知恵袋

    ソファの掃除ってどうするの? 素材別のお手入れ方法

    素材別に正しいソファのお手入れ方法をご紹介します。

  18. なるほど!暮らしと住まいの知恵袋

    糖質制限で健康な体に。MCTオイルって何?

    今回はMCTオイルの効果や使い方についてご紹介します。

  19. 身体のこれから

    年相応より自分相応! パーソナルカラーで、ありたい自分になる

    パーソナルカラーをきっかけに自分相応を増やしていくことで、自分らしい人生になっていくはずです。

  20. 身体のこれから

    まさかの病気、見つかる前に知っておきたい「セカンドオピニオン」とは

    大病に遭遇した時のために知っておきたいのが、「セカンドオピニオン」という考え方です。