健康のこと

  1. 身体のこれから

    将来の寝たきり防止に! 高齢者にも簡単なおすすめ運動&トレーニング

    まずは「今より10分多くからだを動かす」ことからはじめ、ウォーキングや簡単な筋トレなどの適度な運動を習慣にして筋力をアップさせましょう。

  2. 身体のこれから

    "顔の運動不足"を解消! 表情筋を鍛えスッキリ若々しい顔になる方法

    顔の運動不足を解消して、すっきりフェイスを作るための「表情筋の鍛え方」をご紹介します。

  3. 50代から気をつける病気。予防・対策

    「要精密検査」は怖くない! 早期発見・治療に向けて健康診断を活かそう

    健康診断の目的と種類、「要再検査」「要精密検査」の意味などについて紹介します。

  4. 50代から気をつける病気。予防・対策

    耳の聞こえが悪いのは年のせい? 突発性難聴なら早期治療で回復可能性が高まります

    突発性難聴の症状や治療方法、薬物治療時の注意点について解説します。

  5. 夫婦のこれから

    50代を過ぎたらフレイル対策を! 寝たきり・介護予防のポイント

    今回は、近年よく話題に上る「フレイル」をテーマに、シニア世代の健康維持・寝たきり予防策についてお話します。

  6. 50代に最適なメイク方法

    女性の薄毛対策「髪、薄くなった?」を進行させないために今日から実践したいポイント

    薄毛の原因を把握したうえで必要な対策を行えば、大切な髪を守ることができます。

  7. 50代から気をつける病気。予防・対策

    女性の更年期は約10年 つらい更年期障害をやわらげて生活の質(QOL)を上げよう

    女性の更年期障害の原因や現れやすい症状のほか、つらさをやわらげる治療や日常生活の工夫などを解説します。

  8. 夫婦のこれから

    ひとり暮らしの親に必要な支援は? 離れている子どもは何ができるのか

    早い段階から親がその地域で「必要な支援を受けながら自立した生活を送る」ことを意識する必要があります。

  9. 50代に最適なメイク方法

    顔のたるみの原因と予防するための食事法・猫背矯正・スキンケア他

    原因別に適切な対策を行って、たるみ感をスッキリさせましょう

  10. 身体のこれから

    突然起こる「大動脈解離」 事例からみる予防するためのポイントとは?

    今回は、大動脈解離の病態や原因、その症状や治療方法をはじめ、実際にあった大動脈解離の事例と予防法についてまとめました。

  11. なるほど!暮らしと住まいの知恵袋

    ソファの掃除ってどうするの? 素材別のお手入れ方法

    素材別に正しいソファのお手入れ方法をご紹介します。

  12. なるほど!暮らしと住まいの知恵袋

    糖質制限で健康な体に。MCTオイルって何?

    今回はMCTオイルの効果や使い方についてご紹介します。

  13. 50代から気をつける病気。予防・対策

    どうしても治したい不快な口臭 もしかして歯周病が原因かもしれません

    ピロリ菌が関与する病気やその症状について説明し、ピロリ菌の除菌方法、そして除菌後の注意点などについて解説します。

  14. 50代に最適なメイク方法

    厚化粧よりずっと若く見える「50代向けナチュラルメイク」の方法

    今すぐに若々しく変身できる50代のナチュラルメイクの方法をご紹介します。

  15. 50代から気をつける病気。予防・対策

    年齢の高い人ほど要注意! 胃がんの発生リスクを高めるピロリ菌

    ピロリ菌が関与する病気やその症状について説明し、ピロリ菌の除菌方法、そして除菌後の注意点などについて解説します。

  16. 身体のこれから

    ここまでわかった片頭痛の発生メカニズム、低気圧とうまく付き合う方法

    代表的な治療法と痛み止めに頼らない対処法をご紹介します。

  17. 身体のこれから

    「口の中が渇く、味覚がおかしい・・・」そんなあなたへ。ドライマウスの予防と対策

    ドライマウスの原因と具体的な症状、予防や改善方法

  18. 50代から気をつける病気。予防・対策

    そのにおい、本当に加齢臭?知っておきたい中高年のにおいの原因と対策

    においの原因や特徴のほか、生活習慣の改善をメインとした対策方法をご紹介します。

  19. 50代から気をつける病気。予防・対策

    だれにも相談できない尿もれの悩み 年齢のせいだと諦めていませんか?

    尿もれの種類や原因、治療法についてお話しします。

  20. 身体のこれから

    男性にだって起こりうる更年期障害の実態、そして家族の関わり方

    男性更年期障害の特徴や、その検査法や治療法、さらにはご自身でできる対策、家族の関わりかたについてまとめました。